Душевное

[blackh0le]

В пятницу произошла неприятная история, решил я заехать на свалку отвезти мешок тетрапаков, которые я собирал. Мог бы конечно и так в мусорку выбросить, но давно уже собираю и отвожу. Там надо было букать визит, но я думал, мне ж только пакетик. Сотрудники уперлись, нельзя и все тут, но хз, что на меня напало, помутнее, я взял и выбросил. Ну они сразу наехали, сказали, что меня зарепортят, списали номер машины. Я обычно, так никогда не делаю, но не знаю, что нашло. И как напала на меня паника, как будто я какой-то криминал совершил. Что теперь ждать? Штраф, предупреждение? Я на всякий случай написал письмо в этот департамент, что мол простите засранца, но пока праздники. И вот пытаюсь учиться как — то успокаивать себя, прям как аутотренинг. У меня всегда такая реакцию на любое нештатное событие, и я хочу от этого избавиться. Не хочу отравлять себе жизнь тем, чего уже не изменить. Даже включил себе типа рекласирующей музыки 432Hz - alpha waves heal the whole body and spirit, но эффект пока не понятен.

Comments

[simbie]

Прямо-таки готовая страшилка для квасных патриотов. :-(

Наверное, остаётся просто подождать с готовностью принять происходящее и спокойно объясниться, раз уж нельзя отмотать всё взад.

Я сама на нервах и из-за десоциализации порой рявкаю на незнакомых людей. Потом стыжусь и ем себя поедом.

Кстати, неплохо помогает релаксация по Джекобсону, есть быстрая "сидячая" версия. Ну или нидра перед сном, в наушниках.

[blackh0le]

вот я хочу научиться справляться с самоедством.
А что что нидра?

[simbie]

Йога-нидра. Практика расслабления и контакта с телом. Напряжение копится в теле, стрессы всё усугубляют, а потом кааак рванёт... Я по себе заметила, что управляемая релаксация хорошо помогает, особенно если не хочется (или не на что) жрать таблетки и ставить уколы. На YouTube есть канал Оксаны Роговой, в Телеграм тоже, там ролики с инструкциями. Нередко я просто мирно засыпаю под её голос, даже если не выполнила все инструкции, но это тоже хороший результат. Про саму нидру у неё разъяснения тоже есть. Причём без какой-либо мистики, без налёта духовности и атсральной чепухи (не переношу). Только с точки зрения физиологии.

Коротенький видос с инструкциями для релаксации Джекобсона был на YouTube у психиатра доктора Сычёва (прикольный чувак, кстати). Можно даже сидя делать.

[pilottttt]

Странное у них отношение. Я бы вот точно мусор обратно не повёз. Не хотите - не надо. Выброшу куда выбросится.

[blackh0le]

иногда прям на принцип идут - типа правила. Я согласен если б там куча мусора было. Я потому и не бронировал, думал один пакетик за 5 секунд выкину. Теперь точно не буду возить.

[juan_gandhi]

А это вы вообще где? Очень загадочно описано событие.

[blackh0le]

это у нас на английщине. В recycling center.

[juan_gandhi]

Ну у вас же традиционно много глюков в стране. Шляпники кругом, и все полоумные.

[mithrilian]

А была причина, оказывается, и даже идиома была, не Кэрролл придумал. С какой-то химией они работали агрессивной, шляпники.

[juan_gandhi]

Это была ртуть

[mithrilian]

О, спасибо!

[mithrilian]

Получишь штраф за fly-tipping, сможешь попытаться оспорить в суде. Да, козлы.

[blackh0le]

Эх. Не зря старуха Шапокляк пела - хорошими делами прославиться нельзя. Ну теперь с лета тетрапаки в новые бины можно будет выкидывать.

[mithrilian]

Я живу в многоквартирнике, меня это все не колышет. Мусорное ведро одно на кухне.