...

[blackh0le]

Каждое утро я говорю себе, что сегодня нужно пораньше лечь спать.

Comments

[(Anonymous)]

>> Каждое утро я говорю себе, что сегодня нужно пораньше лечь спать.

... а если нужно что-то сделать, то лучше пораньше встать, например, как я сейчас. Два часа ночи, лег спать в 22.00. Чувствую себя как огурчик. Нужно перенастроить фаер... :)

Какой-то ученый решил, что самое лучшее время для сна с 22.00 до 03.00. Если это время упустил, то спи хоть до 12 часов дня - будешь чувствовать себя разбитым. Мож он таки прав? :)

А еще другой ученый решил, что гениальность человеческая "просыпается" где-то в 4 - 5 часов утра. Мол, если нужно решить нерешаемое попробуй сделать это в это время.

[blackhole.livejournal.com]

уже британские ученые ))) выяснили, что оптимальное время для сна 5-6 часов. И судя по всему, они немного правы, утром хоть и тяжело вставать, днем вроде бодрячком.