ожидание смерти, хуже самой смерти

Воистину правда, что ожидание смерти, хуже самой смерти. Последнее время стал тяжело переносить всякие события в жизни, которые связаны с выходом из зоны комфорта, хотя сами события выделенного яйца не стоят. Незадолго до этого мысли постоянно лезут в голову, занимают все время, мозг перебирает все возможные варианты еще больше вгоняя меня в стресс. Хуже всего я перестал сам с этим справляться, и начал пить всякого рода таблетки.
Собрался удалить зуб мудрости, он вроде не беспокоил меня, но так как уже разрушился, я не стал ждать пока наступит час икс. Записался в больницу, и началось, дни напролет у меня пред глазами возникал этот процес, мне он снился, перебирая всевозможные варианты как это может быть, включая самые ужасные варианты :).За день до визита состояние было как в тумане. В первый визит меня просто посмотрели, и сначала хотели назначить удаление через месяц, но я понял, что месяц  такого я просто не выдержу, и попросил записать как можно скорее. Записали через 3 дня, и эти 3 дня были настоящим испытанием. Я делал это дважды, я понимал, что это все просто и не больно, но мозг отказывался слушать. Когда наконец - то все произошло, было такое ощущение, что от меня отключили источник стресса, я прям обмякал от расслабление, которое прокатывалось по телу.
Тоже самое у меня случалось перед тем как ехать домой, и особенно когда я впервые ехал сюда. Раньше я переносил такие стрессы не замечая, но сейчас это стало намного труднее. Все это в голове, может надо обратиться к психологу, чтобы это исправить, ведь с чего - то это началось, либо это у всех такая реакция на выход из зоны комфорта? Тогда почему она не тренируется, по логике должно быть страшно раз, ну два, но не постоянно же. Так и до срывов недалеко.